Började dagen med TRX innan jobbet. Jag brukar ha lätt för att svimma om jag tar ut mig utan energi i kroppen, eftersom TRX brukar ta kål på mig i vanliga fall var det bara att stoppa något i magen innan det började. Jag har egentligen en regel att inte dricka några kalorier till vardags, men imorse lyxade jag till det med en cappuccino på lättmjölk. Hinner man inte starta kaffebryggaren så gör man inte... Efter träningen fyllde jag på med vatten och en macka med ost. Det är också lyx egentligen, men jag försöker förbättra min kost i olika delar, så just nu får ostmacka gå bra.
Varje dag försöker jag äta varm mat två gånger. Då tar jag halva tallriken med sallad, och sedan hälften protein/kolhydrater med lite fett. Jag utesluter inget, för jag tror att kroppen behöver allt, men jag har modifierat min kostcirkel en smula sedan hemkunskapen.
Kommentera